歯ブラシは消耗品です。適切な時期に交換しなければなりません。交換しないまま使い続けると、歯ブラシの毛はどんどんと広がり、1本1本丁寧に磨いていたとしても、歯の汚れは落ちませんし、古いプラークが歯の表面に付着したままの状態になり、虫歯や歯周病になるリスクが上がります。

適切な交換時期とは、約1ヶ月といわれています。この目安は、毛先のコシがなくなり、機能低下になるからです。丁寧にしっかりと磨いているつもりでも、磨けていない状態だということです。それだけではなく、菌の繁殖が活発になるのもこの時期だからです。

毎月決まった時期に交換すると忘れなくていいでしょう。もう一つの目安は、歯ブラシを後ろ側から見たとき、歯ブラシの頭から毛先がはみ出していたら、それはもう毛先が広がり始めている証拠なので、交換する必要があります。