歯磨きをしている方は多いですが、しかし、正しい歯磨きをしている方は多くありません。では、どのようなものが正しいと言えるのでしょうか。
まず、全体の歯をまんべんなく磨くことが必要です。ですから、自分が何気なく歯を磨いているときに、どこの歯が磨けていないのか、発見することが大切です。なかなか難しいことですが、一度、集中して歯磨きしてみましょう。そして、まんべんなく、丁寧に磨くことで、完璧に汚れを落とせるようにしましょう。
また、歯ブラシでは、歯と歯の間の汚れを落とすことが難しいため、歯間ブラシも使うことが効果的です。実は、歯と歯の間に溜まっている汚れというのは、思っている以上に多いため、歯ブラシをいくら丁寧に行ったところで、不十分であることもあるくらいです。ですから、歯間ブラシはぜひ使うべきものです。
正しい歯磨きを行って、歯を清潔に保つことで、快適な暮らしをしましょう。